今日から禁煙ね
え？ はい。
こんなやり取りを交わして禁煙生活が始まりました。八百屋です。
ちなみに4/18で禁煙して一週間になります。
これから禁煙になった経緯と、禁煙中の気づきについてお話ししたいと思います。
禁煙の理由
扁桃腺の手術を受けようと紹介状を書いてもらい、大きい病院に行った所「今日から禁煙して下さい」と言われました。
どうやら喫煙者が手術を受ける場合、色々とリスクがあるみたいで禁煙をすすめているようです。
「喫煙者の手術は麻酔科の先生が許可をくれないんですよ。」とか言われたんだけど、言いくるめられてるのかな？
よくわからないけど、いい機会だと思い禁煙を決意しました。
扁桃腺の手術
昔から、風邪をひく時は喉からがメインな私。
耳鼻咽喉科の先生に「取っちゃえばいいのに」と言われたのがきっかけで、取って楽になるのなら善は急げでよろしくお願いしますと伝えて、即紹介状を書いてもらいました。
どうやら7日～10日入院が必要みたいですね。ドキドキ
今までの喫煙ペース
セブンスター（ノーマル）を1日に10本前後吸っていました。
なるべく、子どものまわりでは吸わないようにしていました。
自宅ではほとんど吸わず、通勤中の車の中・仕事の休憩中メインです。
実家や1人で気兼ねなく喫煙できる場合は吸えるだけ吸っていました。
禁煙中の体調など
禁煙した事による、体調の変化なんかを考えてみます。
煙草吸いたい？
吸いたいです！
いつ吸いたくなる？
ご飯の後・仕事の休憩中・車の運転中
家族と居る時はあまり吸っていなかったので平気ですが、1人で居たり仕事中は吸いたくなります。
ご飯は美味しい？
禁煙するとご飯が美味しくなってついつい食べ過ぎる。
なんて話を聞いたことがありますが、まだ実感はありません。
口寂しい？
口や手がヒマだなぁと思うことは多いですね。
飴やガムで誤魔化すと太るんだろうなと思うので、なるべく我慢したいです。
禁断症状って出るの？
手が震えたり・・とかはありませんが、眠い・体がだるいです。
あとお腹を壊しやすくなってるかも。たまたまかな？
余ったタバコは？
もったいなかったけど、捨てました！
タバコの匂いは？
どこからかタバコの匂いがしても欲しくはならないですね！
喫煙者と喫煙室に入ったら吸ってしまいそうなので、着いていかないようにしています。
喉は快調？
タバコを吸っていても吸っていなくても変わらないような…？
体重変わった？
ほぼ変動無しです。良かった。
禁煙グッズ使ってる？
嫁が選んで買ってくれたのを使っています。
ママありがとう！
ニコチン・タール無しの電子タバコ
VITACIG（ビタシグ）
【公式サイト】
VITACIG JAPAN (ビタシグ ジャパン)
ビタミンの水蒸気を吸うだけの電子タバコ。
ニコチン・タールが入ってないので、どこでも吸えます。笑
吸うと先は赤く光るし、吐いたら煙も出ますので、煙草と勘違いする人は居ると思います。
無害の電子タバコですが、周りに配慮は必要かもしれません。
禁煙1週間の感想まとめ
もっと禁断症状ひどいかと思ったけど、そうでもありませんでした。
禁煙経験者は「1週間我慢したらもう平気、それまでが辛いから」と言われましたが、どうだろう。
まだ吸いたい気持ちはあるし、キツくもなかったかなあ。
次は禁煙1ヶ月後に報告したいと思います。
八百屋でした。
まとめ
大人になって扁桃腺・アデノイドの除去手術をしました。手術前～手術後の状況や費用など説明します。
入院前
扁桃腺手術・アデノイド手術のため、禁煙始めました。
入院～手術
大人の扁桃腺手術・アデノイド手術の1日前から入院します。禁煙継続中です。
手術後～退院
大人の扁桃腺手術・アデノイド手術「2日目～3日目」経過報告